제목 “신경 끄기의 기술” 독후감 감정 소모 줄이고 진짜 중요한 것에 집중하는 법 (첨부파일 참고!)

대학교에 입학하고 1학년 생활을 정신없이 보내면서, 저는 끊임없이 타인의 시선을 의식하고 완벽한 모습을 보여주려 애썼다. SNS를 통해 보이는 화려한 삶들과 끊임없이 비교하며 스스로를 깎아내리는 일상 속에서, 진정한 행복이란 무엇일까 고민하게 되었다. 그러던 중 `신경 끄기의 기술`이라는 책 제목이 눈에 들어왔고, 무조건적인 긍정이나 자기계발과는 거리가 멀어 보이는 솔직함에 이끌려 책을 펼쳐 들게 되었다.

이 책은 기존의 자기계발서들과는 확연히 다른 메시지를 전달한다. 저자 마크 맨슨은 고통과 마주하고, 삶의 문제들을 회피하지 않고 직시하는 것이 성장의 필수적인 과정이라고 주장한다. 그는 긍정적인 생각만으로는 현실의 어려움을 극복할 수 없으며, 오히려 고통을 억압하거나 회피하려는 태도가 더 큰 문제를 야기한다고 강조한다. 중요한 것은 무엇에 가치를 두고, 어떤 고통을 감수할 것인가를 선택하는 것이라고 말한다.

책은 다양한 사례와 함께 우리가
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