현대인의 정신건강 자가진단 나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있을까?

1. 서론
시장조사전문기업인 엠브레인 트렌드모니터에서 전국의 만 19세에서 59세까지의 성인남녀 1,000명을 대상으로 2019년에 ‘현대인의 정신건강’과 관련한 조사를 실시한 결과, 전체 응답자의 약 76%가 자신의 삶이 불행하다는 생각을 해본 적이 있다고 답했다. 게다가 이러한 사람들은 2014년에 66.5%에서 2016에는 71%로, 2019년에는 76.4%로 점차 증가하는 추세이며 이는 현재 우리나라의 많은 사람들이 자신의 삶이 행복과는 거리가 멀다고 생각하는 것이다. 따라서 평소 불행하다는 생각을 많이 하면서 행복과는 거리가 먼 삶을 살고 있는 현대인들의 정신건강이 좋을 수가 없으며, 실제 개인의 정신건강 상태를 평가한 결과 한국사회의 정신건강지수는 평균 68.1점으로 낮은 편으로 조사되었다. 이처럼 많은 현대인들이 현재의 삶을 통해 행복함을 느끼지 못하거나 다양한 심리적인 고통과 증상을 앓고 있는 등 현대인들의